Depois de 8 meses "parada" tomei uma atitude e resolvi voltar à actividade física!!!Passei a barreira dos 50 kg e não há maneira de voltar a ela...por isso guerra oficialmente aberta!
Já resolvi que hoje me vou inscrever na hidroginástica perto da minha casa...
Agora só me resta esperar pela vaga...
Não consigo deixar os doces, o chocolate...enfim, dieta não é pra mim...(também são só 3 kilos a mais, nada de muito grave.)
7 comentários:
Pois 3 Kgs não é assim tão grave SArita mas pra quem está a pensar em engravidar tens de cuidar de ti mais do que nunca. Tambem começei a minha luta pro ano começam os treinos e quero estar uma top-model, hihihi.
Hidroginastica foi bem escolhida mas para perder peso receio não ser o ideal...
Jokas em movimento ;)
Olá, olha eu tb andei nessa luta, tinha passado a barreira dos 50 em 3kg, o pior é k ja nao m sentia bem cmg mesma, sou baixinha e os 3kg eram basicamente muita celulite. Comecei a fazer ginasio, a beber 1.5 l de água (no minimo) por dia, e, claro, uma dieta saudável, nunca passei fome, fazia era 6 refeições por dia muito saudaveis, e em pouca quantidade. Agora estou +/- nos 47kg :)
Neste momento já não estou no ginásio (era muito complicado, já precisava de 25 horas por dia), e na alimentação já me permito uns excessos de vez enquando, mas claro, sempre a controlar a balança, de forma a não passar a barreira dos 48 (só me admito entre os 47 e os 48kg).
Se tiveres força de vontade vais ver que consegues fazer uma alimentaçõ saudavel.
Beijokas
Fazes bem, foi uma boa escolha, uma actividade mto completa.
beijinhos :))
tb gostava tanto mas n tenho mm tempo...irra q tou farta da minha vidinha...
Olá!
Se não fosse a Sofia ia contigo...mas da-me jeito ir para a ginástica de manhã!
Em relação à comida...faz um dia por semana o "dia da porcaria"! LOL Mas também não exageres!
Beijinhos
Paula
Espero que não sejas como eu, pois nunca me apetece ir ao ginasio. Quando vou é um esforço enorme q faço.
Bjinhos
o problema nao sao os 3 kilos. o problema esta na pessoa se acomodar aos 3k depois aos 4k depois aos 5k etc,etc, e quando ker retroceder ja é tarde e dá uma trabalheira dos diabos. b.f.semana
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